公開ダイエット（ただ今公開中）



あこの美容整形日記＆美容日記 TOP
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お知らせです
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ついに！！

Edit
ダイエットクッキーを食べ始めて明日で２週間。
ついに、ついに体重が５０．０�圓砲覆蠅泙靴拭�ヤッホ〜！！
２週間でマイナス２．２キロ。
普通体型からこのマイナスはかなり大きいです！
明日水着写真撮影（１月１日の日記での画像と比較するため）を
しますので、お楽しみに。

でも、まだ腹がいまいちプヨプヨかも。
ダイエット第２弾は
「人は１日２００回腹筋すると１ヶ月で腹はどうなるのか？」をやってみます。今は１日朝５０回夜５０回（しかも、サボった日も多々）なんですけど、これを朝１００回夜１００回、毎日やってみます。
置き換え食品は前にも紹介したスリムファーストです。ダイエットクッキーを食べていたので、スリムファーストはお休みしていました。再始動します。

しかし、このダイエットクッキー味が選べたらもっといいなーって思います。ゴマ味、抹茶味、ミント味があるんですけど、私は抹茶味がお気に入りです。苦手っていうか「？」なのがミント味。スースーするわけじゃないし、そういえばなんとなくミント風味？？これなら普通のプレーン味って名付けたほうがいいのに、と思ってしまいます。でも、ほんと美味しいです。他のダイエットクッキーよりちょっと高めですけどね。クッキーの比較してあるので見ていない人は参考にしてみて下さい。

ダイエットするのは今がチャンスですよ！
４月まであと２ヶ月。
春の薄着になる前に私と一緒に頑張りませんか？

札幌の方へ
コンビニとかで無料でおいてある「すすきの通信」という冊子に、
札幌美容形成外科の本間先生のコラムが載っています。今月は
目頭切開の話です。私の目の経過画像も載っていてとってもわかりやすい解説なので、冊子を見かけたらチェックしてみて下さいね。
ランキングアップにクリック協力お願いします。ありがとうございました。

日々の記録(体重入り)　ヘルス・ダイエット



ダイエット商品

Edit
　今私が使っているクッキーもそうなんですけど、同じようなダイエット商品っていっぱいありますよねぇ。
で、今日はダイエットクッキーとダイエットラーメンをそれぞれの商品別に比較をしてみました。左のコーナーから入って見て下さいね。
同じような商品でもこだわりがいろりろあるみたいですね。
興味あるものはありましたか？
単品ダイエットはリバウンドの可能性が高いので、こういう商品は上手く活用したいですよね。
「これだけ食べる」という単品ダイエットは私もいくつかしましたが、結局普通食に戻すとリバるんですよねぇ・・。分かっちゃいるけど、お手軽な方法にながされやすい私。
　でも、今回は運動も頑張っていますよーハイ。本日は５０．６キロでした。

　女性って何故ダイエットするのでしょう？？
私は「今持っている洋服を着るため」です。
サイズが変わってしまったら今の洋服は着られないのは悔しいからです。せっかく買ったお気に入りの洋服を着続けるためにも頑張りますワ。目標は細身の黒いパンツがあるんですけど、それを格好良く履くことです。今はパツパツで破けそうです（涙）。
今日もランキングに協力をお願いします。クリックするだけ
お知らせ↓
ここで、ダイエットプログラム無料モニター募集していますよ。

　



Edit
先ほどまで２社の比較でしたが、いろいろ検索して５社を
比較しました。参考までにどうぞ〜

ここからどうぞ。

左の「あこが調べました」にも保存しておきます。

ついでにランキングチェックもお願いします〜

　



順調にダイエット

Edit
本日の体重５０．６キロです。
体脂肪もー２％の２２％になりました。

いつも５１キロ〜５２キロを行ったりきたりなのに
久々の体重です。

ダイエットクッキーのおかげなのかな？
なんでこんなに順調なのか自分でもわかりません。
たるまないように腹筋を朝晩、ダンベルを持って左右に
ウエストをひねるという運動をしています。

１ヶ月後のアフターの水着写真をお楽しみに。

　



ダイエットの言い訳

Edit
本日５１．６キロ。
着々と体重減少中です。

ダイエットクッキーも本日は昼に食べました。
クッキー５枚だけじゃさすがにお腹がすくと
思って、２口くらいで食べられるおにぎり１個もって
行きました。

職場内でリスのようにポリポリとクッキーを食べる
私に、不審気な同僚達。
「ダイエットしているからダイエットクッキー食べている♪」
と爽やかに宣言。

ダイエットしているって言うと、必ず、「えーダイエットしてるの？
全然痩せてるじゃん！」と足を引っ張る人っていますよね。
そういう人に限って、太めちゃんだったりするんですよ。
何で、女ってそう、足を引っ張るんでしょうね。

陰でコソコソダイエットするより、いつも私は爽やかに宣言
しています。妬みになんて気にしちゃダメダメ。結局最後は
痩せた者勝ちなんだから。

勝たなきゃならない勝負（勝手に勝負している）だから、
絶対に痩せてやる！
この気持ちがさらにモチベーションを高めるのですわ。

ダイエットクッキー、さすがにお腹がすくと思って、３時の
おやつにココア飲もうと思っていたのですが、これが不思議と
腹持ちが良く、夕食までお腹の虫は静かでしたよ。

みんなのアンケート、ご協力ありがとうございます。１００件集まったら公表します！

今日のランキングは・・・ただ今下降中・・・

　



Edit
20060114.jpg

ダイエットクッキー（詳細はここをクリック）
来ましたよ！
奮発して２週間分買ってしまいました。オマケとしてカテキン入り抹茶玄米茶が入っていました。
このクッキー、１食置き換えができるくらいの栄養素が入っていることと、モニター実験で平均４．８キロ（１４日間）で痩せるというのが売りみたいですけどね。どうなんでしょ？？

早速昼食置き換えで１食分（５枚）試食。
「おいしい〜〜〜〜〜」ってか普通のクッキーじゃん。
ほんと、普通だからホントに効果あるのかちょっと疑いの目。
ほら、「良薬口に苦し」じゃないけど、効果があるものって
マズかったりするからね。こんなに美味しくていいのか？と。

こんなクッキー５枚ぽっちじゃお腹いっぱいにならないよ！！
と思いきや、食して１０分後、お腹がふくれてキター
説明書にはクッキーと同時に牛乳や紅茶などの飲み物と一緒にとるように書かれてありました。その水分のせいでクッキーがお腹の中で膨れてくるようです。
また、このクッキーは脂肪燃焼を助けるので代謝も上がるそうな？？

ホントに！？
まあ、私が実験台ですので、効果が出たらみなさんもお試し下さいませ。夜置き換えにしようと思ったけど、夜は家族とご飯食べたいから、昼食おきかえにしてみます。

本日５２．０　やっとスタート時の体重に戻りましたヨ。

　私の大好きな室井佑月さんのブログで、室井さんが美容外科のカウセリングで「２５歳」にしてくださいと注文し、「頭を治してから来て下さい」と追い返されたとのこと（笑）。この人って有名人なのに美容外科いっただの、ヒアルやっただの開けっぴろげですよね。でも、そこが気どって無くて好きなんですけどね。

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ダイエットに役立つ食品　ヘルス・ダイエット



ダイエットモード

Edit
いいかげん煮物料理も飽きてきましたが、鍋一杯
あるので、シブシブ食べています。
でも、カロリー低いからいいよね？？

さて、昨日「行列のできる〜」見た人いますか？
住田弁護士が２ヶ月でー１０キロ減を達成しましたね。

７２キロから６２キロのダイエットですが、６２キロ
まだあっても、明らかに細く見えました。
やっぱり運動を頑張ったから引き締まったのでしょうね。
体脂肪も激減していたので、脂肪だけ落ちたのでしょうか？

住田弁護士が使ったダイエットアイテムのこのボール、私も持っています。
これを姿勢を矯正するのに使っていました。私も押し入れから出そう
かな。

私のほうは、昨日から腹筋、ダンベルを始めました。
間食もしないよう、そして昼食はスリムファーストで置き換えて
います。

まだまだ結果は出ないけど、住田弁護士みならって頑張りますよぉ。

コンニャクチップもいいかも。


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